“Olha para dentro de ti. Sente o teu coração. Como está ele? Encolhido, fechado, demasiado aberto, dorido… Aceita-o como estiver e abraça-te, perdoando todas aquelas culpas ou erros inculcados por ti próprio ou pelos outros. Começa a respirar fundo deixando o teu coração sem temor nem nenhum tipo de dor. Dá-lhe autorização para caminhar sem medo, diz-lhe que és maravilhoso, que fazes tudo muito bem. Diz-lhe que o processo da vida é correcto e sábio trazendo-te em cada momento aquilo que precisas. Dedica muito mais atenção a ti próprio e aprende a gostar de ti tal como decidiste ser. Pouco a pouco entrarás num mundo de paz interior, calma e harmonia.”